Как питаться в вечернее время и какие продукты подходят чтобы не набрать вес?

Врач-диетолог Александр Кущ рассказывает о том как питаться в вечернее время и какие продукты подходят для того чтобы не набрать вес. Вы узнаете как влияет генотип на выбор продуктов. Как выясняется все люди разные и не всем подходят ограничения в еде в вечернее время. Также вы узнаете о том как влияют специи и другие продукты на снижение чувства голода.