• +380(67) 233-44-22
  • info@best-food.kiev.ua
Будьте здоровыми и кушайте правильно!
  • Главная
  • О нас
    • Наша команда
    • Миссия
    • Наши преимущества. Почему мы?
    • Контроль качества
  • Меню
    • ANTI-AGE меню
    • DETOX Меню
    • Меню — снизить вес
    • Меню — набор веса
    • Вегетарианское меню
    • Меню для подростков
  • Магазин
  • Диет-центр
    • Калькулятор калорий
    • Программы питания
      • Программа снижения веса
      • Программы вегетарианства
      • Программа набора мышечной массы
    • Консультация врача-диетолога
  • Новости
    • Блог
    • Мы в СМИ
  • Контакты

Главная › Программа снижения веса

Программа снижения веса

Меню для снижения веса разработано и посчитано после длительных исследований и проработок нашим врачом-диетологом и шеф-поваром. Мы предлагаем три разновидности меню для мужчин и женщин с убывающей калорийностью. Как выбирать себе меню, подробно описано в разделе «Программа похудения».

Помимо калорийности, мы определили структуру питания – соотношение белков, жиров и углеводов. Она составляет:

  • 30-35% белков. Белок растительный и белок животный находятся в соотношении 60/40. Растительный белок вы будете получать за счёт цельных круп, овощей, корнеплодов, ламинарий и орехов. Животный белок в вашем рационе будет представлен за счёт молочных продуктов, не жирных сортов рыбы, морепродуктов, яиц, птицы и мяса. Мы используем только те продукты, которые выращены без использования антибиотиков и гормонов.
  • 15% жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты в виде растительных масел составляют 80%. Мы учитываем скрытые жиры в продуктах и избегаем тех способов приготовления, которые приводят к образованию транс-жиров и накоплению насыщенных жиров.
  • 50% углеводов. 80% процентов представляют сложные цельные крупы с низким содержанием клейковины, глютена и глиадина, с низким и средним гликемическим индексов. 20% процентов – это простые углеводы со средним и высоким гликемическим индексом, которые представлены фруктами, ягодами, небольшим количеством натурального мёда и сухофруктами. Такое соотношение сложных и простых углеводов позволяет контролировать вес и избегать трансформации углеводов в жиры.

Наше меню может быть изменено и адаптировано под ваши пожелания. Для этого вам необходимо связаться с нашим менеджером и проконсультироваться с врачом-диетологом.

Программа снижения веса для женщин

  • Акция!
    0 out of 5
    Меню снижение веса для женщин 1300 Ккал

    Меню для снижения веса — 1300 ккал (женщины) + DETOX

    602  грн.
  • Акция!
    0 out of 5
    Меню снижение веса для женщин 1500 Ккал

    Меню для снижения веса — 1500 ккал (женщины) + DETOX

    620  грн.
  • Акция!
    0 out of 5
    Меню снижение веса для женщин 1700 Ккал

    Меню для снижения веса — 1700 ккал (женщины) + DETOX

    647  грн.

Программа снижения веса для мужчин

  • 0 out of 5
    Меню снижение веса для мужчин 1500 Ккал

    Меню для снижения веса — 1500 ккал (мужчины)

    620  грн.
  • 0 out of 5
    Меню снижение веса для мужчин 1700 Ккал

    Меню для снижения веса — 1700 ккал (мужчины) + DETOX

    647  грн.
  • 0 out of 5
    Меню снижение веса для мужчин 2000 Ккал

    Меню для снижения веса — 2000 ккал (мужчины) + DETOX

    665  грн.
Best Food Best Food
«Best Food» - Интернет-портал о здоровом питании. Будьте здоровыми и кушайте правильно!
© 2017 - 2020 | All Rights Reserved