Акция!
Меню для веганов

Меню для веганов и вегетарианцев — 1500 ккал

0 out of 5

602  грн.

Создавая веганское меню, мы постарались учесть все пожелания наших клиентов и многолетний опыт работы врача-диетолога. Меню для веганов на 1500 ккал составлено с учётом всех потребностей людей, которые исключили из своего рациона животные белки и продукты животноводства. Мы уважаем их выбор. Данный рацион содержит необходимое количество белков, жиров и углеводов. Также учтён витаминный и микроэлементный состав продуктов и блюд.

Если Вас волнуют вопросы по поводу сбалансированности Вашего рациона, наш врач-диетолог проконсультирует Вас и внесёт в Ваш рацион дополнения, согласно показаниям и Вашим вкусовым пристрастиям.

Очистить
Артикул: МДВ-1500. Категории: ,

Описание

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Кеноа с яблоками, мёдом, карамелизированым апельсином, дополненный тыквенным семенем и корицей (дополнительно сезонные ягоды: голубика, черника, клубника, малина)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Ягодный смузи из сезонных ягод, орехи – 20гр

Обед (с 12.00 до 14.00)

Шпинатный крем-суп

Боул с  чечевицей, диким рисом, спаржевой фасолью, авокадо

Пюре из цветной капусты

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат «Цитрусовая щётка»

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Запечённые овощи с пюре из цветной капусты

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Гречка с изюмом и вяленной клюквой с орехами (фундук, миндаль) и филе апельсина

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Овощной мафин, банан

Обед (с 12.00 до 14.00)

Грибной крем-суп

Овощной боул с запечённым сладким перцем, спаржевой фасолью, запечённым бататом, цветной капустой, кабачками и баклажаном

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат из свежих овощей (морковь, пекинская капуста, корень сельдерея, имбирь, горсть распаренного изюма)

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Боул с чечевицей, диким рисом, спаржевой фасолью, авокадо

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Булгур приготовленный на растительном молоке со смесью орехов (фундук, миндаль) филе киви и сезонными ягодами (дополнительно сезонные ягоды: голубика, черника, клубника, малина)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Яблочное парфе с мятой, орехи (20гр)

Обед (с 12.00 до 14.00)

Суп из зеленого горошка

Боул с  пюре из цветной капусты, пюре запечённого картофеля, свёклой и яйцом

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Витаминный салат с цитрусовыми, микст-салатом, стеблем сельдерея и кедровыми орехами

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Соте из баклажанов

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Овсяная каша на овсяном молоке с мёдом, вяленной клюквой, изюмом с филе грейпфрута и сезонными ягодами (дополнительно сезонные ягоды: голубика, черника, клубника, малина)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Овощной мафин

Обед (с 12.00 до 14.00)

Крем-суп из зелёного горошка с тыквенными семенами

Боул с кеноа, авокадо, чечевицей, спаржевой фасолью и томатами Черри с растительной заправкой

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат «Овощная щётка»

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Винегрет

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Амарант с клюквой и изюмом, филе апельсина и кокосовой стружкой и сезонными ягодами (дополнительно сезонные ягоды: голубика, черника, клубника, малина)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Ягодный смузи из сезонных ягод, орехи – 20гр

Обед (с 12.00 до 14.00)

Томатный суп гаспачо с рисом

Боул с грибами, диким рисом с пюре из цветной капусты

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат «Цитрусовая щётка»

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Пюре из цветной капусты и свекольным пюре с лимоном

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Граннола с тыквенными семенами, семенами золотистого льна заправленная растительным молоком (миндальное, овсяное)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Овощной мафин

Обед (с 12.00 до 14.00)

Грибной крем-суп

Винегрет

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат со шпинатом и сельдереем

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Морковные котлеты с пюре из цветной капусты

Завтрак (c 6.00 до 8.00)

Салат из свежих овощей (морковь, пекинская капуста, корень сельдерея, имбирь, горсть распаренного изюма)

1 перекус (с 9.00 до 11.00)

Зеленый смузи, орехи 20гр

Обед (с 12.00 до 14.00)

Шпинатный крем-суп с тыквенными семенами

Витаминный салат с цитрусовыми, микст-салатом, стеблем сельдерея и кедровыми орехами

2 перекус (с 15.00 до 17.00)

Протеиновый коктейль из растительных протеинов на растительном молоке

Салат «Цитрусовая щётка»

Ужин (с 17.00 до 20.00)

Овощной боул с запечённым сладким перцем, спаржевой фасолью, запечённым бататом, цветной капустой, кабачками и баклажаном

Детали

Период программы питания

1 день, 3 дня, 4 дня, 5 дней, 6 дней, 7 дней, 8 дней, 9 дней, 10 дней, 11 дней, 12 дней, 13 дней, 14 дней